Avancerat vidare till svansen



För att svans smakar så mkt bättre än öron.


Hjälp mig!

Från och med nu, snälla, bjud inte mig på fikabröd. Fruktsallad och sånt nyttigt är jättebra det. Eller bara kaffe. Från och med nu bakar jag med vetemjöl hemma, då blir jag inte frestad. Synd att det ska behövas, men väldigt effektivt. Så.


Idag fick jag sovmorgon. Erik tog med Svampen upp vid halv sju, så att jag fick sova vidare. Sen blev det matdags och efter det somnade han bredvid mig i sängen. 




 



Såhär mysigt hade ví då.


Sacroiliac Joint No.2

Japp, då var det bekräftat. Det är sacroiliacleden som är mitt bekymmer. Det finns inget man kan göra för att påskynda läkning och egentligen kan inget direkt störa heller. Dock ska jag undvika att göra saker som gör ont. Jag ska undvika hopp och (fan också) löpning. Hur ska jag då komma i form inför midnattsloppet?

Det kunde tydligen ta upp till två år för ligamenten att bli normala igen, speciellt efter en graviditet. TVÅ ÅR?

Fick iaf börja med en smärtlindringsbehandling. TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation). Fick ligga på mage i 30 minuter med plattor på rumpan som pulserade. Kunde jag kliva upp därifrån sen? Men knappt. 


 Nu har vi babysimmat också. Det blev pappan som fick leka fisk idag.



 Sonen ser mindre road ut...


Sacroiliac Joint

Jag har på sista tiden haft ont kring svanskotan. Det vet en del som är med mig mycket. Vissa stunder, ofta efter en promenad och sen vila, så har jag haft svårt att ens ställa mig upp.
Det började innan graviditeten, jag skulle uppskatta tiden till två år ungefär. Under graviditeten blev det värre, så illa att jag sa till min barnmorska att jag var orolig inför förlossningen och att det eventuellt skulle sätta käppar i hjulet.
Jag borde kanske ha kollat upp det tidigare, men ni vet, man inbillar sig att det ska gå över och att sjukvården ändå inte kan göra något.

De senaste dagarna har det varit riktigt jobbigt, och det beror säkert på att jag börjat träna mer. Men i förrgår när jag böjde mig fram för att ta upp ett papper så poppade det till och jag blev liksom kvar så, framåtböjd.
Erik var i Gimo och kunde inte ta sig hem snabbt nog så jag ringde Eriks mamma som kom på 20 min och stannade hela dagen för att hjälpa mig med Edvin.

Jag ringde Carema Rehab för att försöka gå hjälp direkt, men den tidigaste akuttiden jag kunde få var fredag.
Så idag ska jag dit och tala om vad jag lider av. Hannah, brors flickvän, talade om för mig att det kunde vara det här http://en.m.wikipedia.org/wiki/Sacroiliac_joint som felade. Läste igenom och alla symptom stämmer plus att det känns precis där bilden visar. Så vi ska se vad de säger imorgon!



Dinosaurieöron är goda


Jag ska äta upp dig!!





Mums mums....



No. 2 i leksakssamlingen - en rosa dinosaurie




Edvin fick en ny leksak igår.







Den kan prassla och rassla.


Barnvakt

Lilltrollet sover sin förmiddagslur. Själv har jag precis deklarerat, och i år får jag tillbaka pengar : )
Jag ska fixa till mig lite och åka iväg till Johanna för en kopp kaffe och en promenad när Edvin vaknar igen.
Jag hade tänkt åka ner och träna till klockan elva och lämna den lilla på mini-sats, men jag åker till Johanna istället.
Mor min kommer ikväll och sitter lite barnvakt så kan jag träna då istället. Erik ska ju trumpeta som vanligt på tisdagarna.

Nu ska jag tvätta bort ögonbrynsfärgen så att jag inte ser ut som en Mohammed när det är klart.


Nämen inte ska du väl ta kort på lilla mig...

img_8687 (MMS)

Nämen inte ska du väl ta kort på lilla mig... :)


Proppat

Idag var jag ner på gymmet för en träningsvägledning. Jag hade tid klockan fem men det hade jag missat såklart, trodde det var klockan sex. Så halv fem ringer alarmet, men Erik är fortfarande inte hemma så jag får ringa gymmet och flytta än en gång . Det fanns en tid klockan sex så jag tog den. Nu vet jag ALLT om träning. Men det var proppfullt med folk, fanns inte ett enda skåp ledigt.

Nu har vi ätit inbakad kassler och jag ska ta mig en kopp kaffe. Mini sover och Maxi ligger på golvet och tittar på tv. Själv har jag brett ut mig i soffan.

Nej, kaffe var det!

Får man ingen mat får man äta på sig själv.

img_2268 (MMS)

Får man ingen mat får man äta på sig själv.


Presenterna



Full fart i bamsekläderna.








Lite djungeldjur fick Svampen också :)


dagens

Nu har fastrarna och mor åkt. Svampen fick kläder i strl 68 och 74, mycket bra! Han klädde genast på sig sina nya bamsekläder eftersom han kräkts ner det han redan hade på sig. Sen myste han runt lite i dem och nu sover han. Det ser himla skönt ut där han ligger, vill nästan krypa ner bredvid och sova jag med.

Erik är i replokalen och tutilurar, men han kommer nog hem snart. Jag funderar på att ta en springtur, men hur ser det ut på backen? Orkar inte ta mig ner till gymmet idag.




Helguppdatering



Igår var vi på Majas dop.
Hon skötte sig. Det gjorde mini-Erik också, men han är ju van nu han, det är ju andra dopet han är på ;)
Efter dopet åkte vi och handlande lite och sedan hem, slängde i oss lite mat sen stack Erik på Yellowjacketskonsert.

Alina kom hem till mig och blev kvar ända till halv tolv, vi pratade liksom bort timmarna ;)

Idag ska fastrarna mina komma. Och mor min såklart ;) Nu ska vi städa lite inför det.

Tjingeling!


God morgon! Vi sitter i soffan och kollar ...

img_7240 (MMS)

God morgon! Vi sitter i soffan och kollar på barnprogram :)


Man blir trött av att åka buss. Men tar pa...

img_9088 (MMS)

Man blir trött av att åka buss. Men tar pappan bilen så måste vi åka buss. Och nu höll vi visst på att krocka också :s Det kom en mötande buss på Johanneslötvägen och den är smal på vintern. Den här fartglada chauffören var tvungen att tvärnita... Vi är iaf på väg till Köpis för att leta baddräkt inför babysimmet i eftermiddag. Nu blir jag snart åksjuk om jag fortsätter skriva, han kör ju verkligen rally...


God natt

Nu har vi bytt från vaggan till sängen. Han somnade lika lätt i den, frågan är hur han sover vidare i den.
Nu gör jag i alla fall natt också.


Men förb*nnade j*vla sk*t!

Vad är det som är fel med min svans? Har så idiotiskt ont kring svanskotan när jag rört mig mkt, suttit still mkt lr bara varit. Låg på soffan med Svampen i en timme, och när Erik kom hem blev det bråttom för att hinna mata oss innan jag skulle iväg på Body Combat, men jag kom inte ens ur soffan. Dra åt pipsvängen vad ont det gör!

Jag avbokade, aldrig att jag kan stå och hoppa på ett ben när jag knappt kommer ur soffan. Jag som hade sett fram emot det.

Vi byter ut vaggan mot sängen också idag... trodde jag, för det gjorde vi visst inte. Sängen måste monteras ned för att kunna fås ut. Prupp. Och ungen vill sova nu.


Nu står det klart.

Edvin är snabbast. 10 veckor gammal kan han mest av vad alla hans bebiskompisar kunde vid samma ålder. Han kan stoppa in nappen själv.


Eller kan han det? Njae, han fäktar i ansiktet när han blir trött så att han sliter ur nappen, sen fäktar han vidare och har han tur råkar nappen följa med in i munnen igen. Så var det med det.


Vi skulle bada här på morgonkvisten. Tappade upp baljan och stoppade i bebisen. Efter en minut kissar bebisen i vattnet. Dumt, av det vattnet blir man ju inte ren... Så vi hällde ur det och tog badstolen och satte direkt på duschgolvet, och så fick det bli en dusch istället. Mycket effektivt!

Vi fick ett par mjukisjeans från PoP av farmorn och farfarn på namnsdagen. Tänkte att vi skulle använda dem idag, men de var för stora. Bra! Då har vi något att växa i, hittills har han ju växt ur alla sina kläder på en vecka typ. Måste se till att inte glömma att använda dem i tid, annars blir det samma sak med dem...

Nu ska jag dona lite innan det kommer besök hit. Fast jag vet inte riktigt vad jag ska dona med. Kanske baka en tårta igen? Har ju fått hem lite tårtpryttlar nu =)


 



God Morgon!


Laurie

Sitter och tittar på Cougar Town på 5an. Jules och Laurie har en sleep over lr nåt. De sitter i soffan och snackar massa strunt, riktigt fjortis. Tänk vad skönt om man vore lika blåst som henne ibland, deras konversation var ju så fjantigt underhållande. Hon kan ju inte ha ett bekymmer i världen =)

Träffade lilla Thilda idag. Det var mig inte mycket till människa heller, knappt så att man vågade ta i henne. Nästan 3 kg tung och inte ett gram fett på kroppen. Mini! =)


Nu ska jag krypa ner mellan mina lite större grabbar. God natt!


Svampen håller hårt i Lawrence Longneck. H...

img_3824 (MMS)

Svampen håller hårt i Lawrence Longneck. Han kan ju faktiskt få för sig att traska iväg...


God morgon!

Det ligger något litet naket bredvid mig. I blöja förstås då. Naken bebis är väl för mysigt.
Han har lärt sig att gurgla också, så nu låter det ööööuuuuggrrrlll chrrll hela tiden. Snart går han väl ;)

Nä men om man skulle äta lite frukost kanske?

Nytt resultat!

Jag är impad av mig själv. Jag sprang samma runda idag som jag sprang igår, men jag ändrade intervallerna lite i tid. Igår gick jag 5 min och sprang 3 min, idag gick jag 3 min och sprang 2 min. Förbättrade min tid med över 3 minuter! Det är typ en minut per kilometer det (sträckan är 3,1 km). Haha! Det måste bara skrytas lite med eftersom det faktiskt är en rätt kass tid i löparsammanhang ;)


Nu ska vi käka ryggbiff med pommes och ICAs supersmarriga chilibearnaise. Det är söndagsmat det ;)


Just ja, klev snett i en vattenpöl också. Dyngsur vänstersko.

Segpropp

Det är jag idag det. Jag går i samma mjukiskläder som när jag klev ur sängen imorse vid sju. Lade mig och sov en sväng vid nio och tänkte sova tjugo minuter. Snoozade två gånger á tio minuter, men när jag väl klev upp sa Erik att jag sovit i en och en halv timme. Hoppsan.

Tänkte ta en dusch nu för o vakna till. Men jag kan ju lika gärna pina ut mig på en jogging-promenad före. DÅ borde jag vakna iaf.


"Masa dig iväg innan det blir för mörkt" säger gubben. Jaja....

Förvånad




Han måste verkligen fundera vad den där kameran är för något..


Jogging

Idag har vi haft besök här hemma. Eriks föräldrar, mina föräldrar och min moster var här och åt tårta för att fira Edvins namnsdag i efterskott (den var igår). Japp, nu firar vi allt vi kan när det gäller ungen, alla anledningar att baka tårta är välkomna ;)

Från Forsbergssidan fick vi en pyjamis och ett par mjukis-jeans från PoP och en hemmastickad grön kofta med fotbollsknappar. Från Wahlbäckssidan fick vi en blå body med tillhörande blå velourbyxor från Åhlens och en babyborste. Är det någon som tycker att Svampen är okammad?


Jag var ute och löpte på morgonen också. Eller, jag försökte i alla fall. Jag satte pulsklockan på intervall som innebar 5 min gå i raskt tempo - 3 min jogga. Jag höll på att dö. Jag är så sjukt otränad så det kommer krävas en HEEEEEEL del för att ens orka mig runt milen. Men jag såg nog hurtig ut iaf ;)




Såhär trött kan man faktiskt bli av att titta på kossor och grisar.


Mör

Ja nu är jag trött i mukklerna. Måste träna mer armhävningar, plankan och utfall märkte jag på passet idag, det var på dom övningarna jag höll på att dö. Men attans vad skönt det är att träna direkt på morgonen. Enda problemet är att jag inte hinner äta nå bra frukost, då måste jag gå upp riktigt tidigt för att hinna smälta maten.

Nu ska jag nog ta och stänga mina ögonlock ett tag, för jag är trött...

God morgon!

Nu är det dags att gå upp! Ska slänga i mig lite frukost och åka ner på gymet, Body Pump går 06:30-07:25. Erik är hemma med Svampen under tiden. Sen var det tänkt att jag skulle hälsa på Alina, men jag kommer nog vara så trött så jag kanske får skjuta det till fredag ist. Erik tar bilen så jag får åka buss dessutom. Latmasken slog visst till.

Onsdagslyx

Måste bara skryta lite om min mat. Blev ju smarrigt det här.





Fläskkotletter och mangochutneysås med dragon, serverades med ris.

(Jag vet, glömde det gröna.)



Det blev lite fruktsallad också ;)


Nu har jag nog tagit mig vatten över huvudet

Jens utmanar mig att springa Midnattsloppet i augusti. Jag antar utmaningen. Detta innebär att jag måste lära mig springa. Alltså skaffa mig kondis. Den är rätt obefintlig nu.

PTn på ön ska skicka mig ett cardio-program att följa (hon har redan skickat ett styrkeprogram), och jag har nyss klickat hem ytterligare ett par springskor att ha på löpbandet inne (ja jag är gjord av pengar).

Nä, jag investerar nu i min hälsa. Lycka mig till, det kan jag behöva...

Nu har jag nog tagit mig vatten över huvudet

Jens utmanar mig att springa Midnattsloppet i augusti. Jag antar utmaningen. Detta innebär att jag måste lära mig springa. Alltså skaffa mig kondis. Den är rätt obefintlig nu.

PTn på ön ska skicka mig ett cardio-program att följa (hon har redan skickat ett styrkeprogram), och jag har nyss klickat hem ytterligare ett par springskor att ha på löpbandet inne (ja jag är gjord av pengar).

Nä, jag investerar nu i min hälsa. Lycka mig till, det kan jag behöva...

Grabbarna grus



Edvin och Elias


Tackar







Fick denna fina skål med geléhjärtan av mor och far idag.


Nu smyger den sig på...

Den där träningsvärken. Och tröttheten. Nu ska jag gå och sova. ZzZzZzzzz....

Kuddar

Åh, jag har äntligen hittat dom! Kuddarna som jag vill ha. Bror har avlånga sovkuddar i sin gästsäng och det är ju så fint, så jag har kikat efter sådana. De han hade var köpta på IKEA så jag var in där och frågade, men nej, det är inte standard i Sverige så det fanns inte. Kollade på hemsidan, och det fanns inte på http://www.ikea.se men på http://www.ikea.co.uk .

Brukar alltid slänga bort H&Ms hem-katalog för jag tycker det brukar vars för dyrt. Men skulle kolla i den en sista gång innan jag hyvade den nu, och vad får jag se? Både innerkuddar och örngott i 50x90! Ska plånboken göra sig råd?



Work out

Mina ben känns helt stumma. Jag var på Sats och gymmade nu ikväll, för första gången sedan jag blev gravid ungefär.
Pumpade ur en flaska mjölk till Svampen och lämnade flaska och unge till Erik sen drog jag strax innan sju. Erik matade och nattade och när jag kom hem igen sov den lilla sött. Det här ska jag göra fler gånger!
Att det var så skönt att få gå iväg själv kunde jag aldrig ana.

På tisdag lunch ska jag prova MiniSats. Iza som har hand om det verkade lugn och sansad så det ska nog gå super. Bara Svampen sköter sig så ;)

Hannah hälsade genom bror "get into pump asap!". Muskelmassa förbränner mer fett tydligen, så jag lär väl göra som PTn säger då. Själv är jag förbannat sugen på Body Combat igen. Tisdagslunchpasset kanske... ;)

Ska ta alla mina Fitness Magazine-tidningar och lägga ihop ett träningsprogram nu.

Undra hur mycket träningsvärk jag har imorgon...?




Kulan är borta och magen ska anses som läkt, nu ska vi röra på fläsket igen!


Är man trött så somnar man var som helst. ...

img_9322 (MMS)

Är man trött så somnar man var som helst. I gammelmormors soffa till exempel.  Jag tror att jag själv skulle behöva sova lite, blir alltid så sömnig när jag är hos mormor.  Senare ska vi handla, sen ska jag faktiskt till gymet för första gången på en hel graviditet. Otränad? Men typ då.


Ja ja, jag ska uppdatera...

Natten har varit gudomlig. Lade barnet klockan sju, men han ville inte sova heller.. Sa inte så mkt men somnade heller inte, så vid åtta fick han komma upp i hopp om att somna till hos oss i soffan. Mycket riktigt tog det bara en kvart ungefär sen började tröttheten smyga sig på och han fick krypa tillbaka ner i vaggan. Somnade direkt.
Sen vaknade han 03:30 och 06:30. Utsövd!






Nu ska vi packa ner oss och åka och hälsa på gammelmormor.
Har dagen till ära satt på oss de gröna kläderna vi fick av henne =) 


RSS 2.0